Скачать курсы и тренинги, вебинары и мастер классы удобнее и быстрее на нашем сайте. Круглосуточная поддержка 24/7
В набор входят:
22 карточки с типичными мыслями при депрессии и их опровержением
Список из 108 идей для поведенческой активации
2 бланка расписаний для поведенческой активации: простое расписание на неделю и расписание приятных занятий и обязанностей
Информационный лист о гигиене сна
Дневник сна
Бланки для записи автоматических негативных мыслей
Информационный лист о руминациях
Дневник руминаций
Информационный лист «Что делать, если у меня руминации?»
Чеклист заботы о себе при депрессии
Список из 125 идей приятных занятий
План заботы о себе при депрессии
Слив качественных курсов на courses24 | Скачать любой тренинг курс практически бесплатно.
Отзывы
Отзывов пока нет.