Метафорические ассоциативные карты Травма (Ева Морозовская)

Автор Е.Морозовская
72 карты, изображающие разные сцены психотравмирующих событий и чувства людей, переживающих травматические события. Используется классификация психотравм Франца Рупперта.

Что такое психологическая травма?

Витальное переживание неравновесия между угрожающими обстоятельствами и индивидуальными возможностями борьбы с ними, сопровождающееся чувством беспомощности и незащищённости и вызывающее длительное потрясение в понимании себя и мира.

Травма — вещь относительная, её возникновение зависит от соотношения между признаками ситуации (опасность) и признаками человека (индивидуальные возможности борьбы)
Одна и та же ситуация для одного человека будет травмирующей, а для другого — просто стрессом и нагрузкой.

Источники психологической травмы:

— Человек лично оказался жертвой травмирующей ситуации
— Человек был свидетелем травмирующей ситуации, в которой сильно пострадали другие люди
— Человек получил травму «по наследству» от своих родителей или предков (трансгенерационная травма). Привязанность к родителям (которые, в свою очередь, привязаны к своим родителям) — это психический механизм, с одной стороны дающий ребенку возможность выжить и умение справляться с трудностями, с другой стороны, передающий ребенку как положительный опыт, так и травмирующий.

Рупперт пишет: «Пережившая травму мать неминуемо передаёт этот опыт в той или иной форме ребенку» и добавляет, что отцы тоже вовлечены в механизм передачи травмы и передают детям травматический опыт. Травматический опыт продолжает действовать спустя несколько поколений.
Последствия психологических травм:
Вследствие травмы личность расщепляется на «травмированную» и «выживающую» части, травматический опыт изолируется от остальной психики.
Травмированная часть связана с сильными чувствами, а выживающая часто лишена чувств, человек чувствует себя «замороженным», «каменным».
Если травма причинена человеком, личность может расщепиться на такие части, как «агрессор» и «жертва».

Виды травм по Рупперту:

Экзистенциальная травма — ситуации угрозы для жизни:
Стихийные бедствия
Война, бомбежка, обстрел
Пытки/плен/заключение
Вооруженный грабеж, нападение
Террористический акт
Тяжелая болезнь с плохим прогнозом

Травма потери — потеря кого-то близкого, чего-то важного, либо образа Я:
Смерть родителя/ребенка/сиблинга
Смерть партнера
Потеря родителя из-за развода или усыновления
Измена, развод
Самоубийство близкого человека
Потеря конечности/возможностей

Травма отношений — потеря здоровой привязанности и здоровых отношений:
Насилие со стороны родителей
Пренебрежение к ребенку
Инцест, сексуальное насилие
Моббинг (травля в школе/армии)
Эмоционально недоступная мать
Ненависть к ребенку

Травма системных отношений — травмы, неизбежно передающиеся потомкам:
Убийство
Приписанное обманом отцовство
Убийство новорожденного, абортированные и не оплаканные дети
Раскулачивание, лишение имущества
«Исключение» из семейной системы
Карты «Травма» помогают выявить, сформулировать и конкретизировать описания травмировавших событий. Для коррекционной работы желательно запастись ресурсной колодой, например, «Sweet Dreams», «Life is a Miracle» или «Маленькие Радости».